jakie s

Witam jestem tu nowy, czy możecie mi doradzić w jaki sposób rozpocząć suplementacje tzn.: jakie odzywki stosować ?? Mam: -186cm -85kg co można jeszcze powiedzieć ??

1.Animal Test 2.Horse Power 3.Mono 4.ZMA 5.Gold Omega Nie wiem jakie dokupić witaminy minerały i aminokwasy ? dt-mono rano hp przed treningiem dnt-hp rano mono w godzinach treningu Jak brać resztę ?

Mam pytanko co zjeść po treningu czy np jeden banan, kanapki z miodem wystarczą chodzi mi o konkretne posiłki jakie zjeść . Jak coś jestem Ektomorfik waga: 67kg wzrost 180-182cm. Proszę o szybką odpowiedź

Witam panowie. Zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie. Waga 95 kg przy wzroście 178cm. Dieta ogarnięta. Tylko teraz co kupić jakie odżywki żeby żeby fajnie tłuszcz schodził a mięśnie rosły ?

Weście zobaczcie jakie k.órwa dawki zaleca producent. 400 g dziennie!!! Czy to ma wogóle jakieś uzasadnienie i co wogóle sądzicie o tym gainerku?

Wpisujcie tu jakie jedliscie najsmaczniejsze odzywki. ja zaczne BIALKO jeszcze nie napotkalem GAINER 1 vitalmaxa, truskawka CARBO bx truskawka z mlekiem

moj problem to krotki biceps. jakie cwiczenia wykonywac by go wydluzyc i z jaką techniką??. nie obraze się za linki

chce zaczac trening na rzezbie i nie wiem jakie suple do tego kupic? co radzicie?

Gdzie są w Rzeszowie jakieś kluby sportów walki chwytanych z dobrymi trenerami? Głównie chodzi mi o BJJ albo JJ. Szukałem na forum, ale najnowsze adresy jakie znalazłem są z 2007 roku.

nie wiem czy juz taki temat byl. ALe spytam jakie cwiczenia na wolnych ciezarach najlepiej ksztaltuja podkowe tricepsu??

Witam Chciałbym zrobic mase miesniowa brzucha, tylko za bardzo nie wiem jakie cwiczenia robic. Mogl by ktos podeslac jakies cwiczenia na mase brzucha. Z gory dzieki :)

Jakie zioła/mieszanki etc polecacie do regularnego picia jako lekki wspomagacz dla układu pokarmowego? Zamienniki mile widziane ;)

Jeśli regularnie co trzy godziny jadła bym tylko i wyłącznie łyżeczke jogurtu np jogobelli to schudłabym? Do tego bieganie i ćwiczenia. Jakie diety polecacie na szybkie zgubienie tkanki tluszczowej?

Czesc mam takie pytanie do was. Czy orientuje sie ktoś jakie sa terminy na rekonstrukcje kolana ? Zory Jedrzejów Katowice kraków Kielce ? Jestem z Krakowa i interesuje mnie rekonstrukcja na NFZ do 300km max

prosze was o jakas dobra kuracyjke i jakis dobry trening.kuracja ma byc mocna i jakie brac oslonki na watrobe?

Mam pytanko mam B12 w zastrzykach potrzebuje wypowiedzi na temat czy samemu mozna wstrzykiwac i jakie ilosci i przede wszystkim jaki daje to efekt ?

jakie odżywki stosowac na mase oraz na sile?? czy polaczenie kreatyny, hmb , glutaminy oraz dibencozide. jest dobre?? jaki trening stosowac na brzuch aby uzyskac jak najleszy efekt!!

siemnako mam pytanie mam prace od godz 20 do 4 rano i moje pytanie brzmi jakie posiłki najlpeij spozyc? czy najlepij zadnych tylko pic wode?? thx za odp

Witam,jakie dane banku (lloyds) sa potrzebe do wyslania pieniedzy z polski do UK?wystarczy tylko account number np. 63290211?pozdrawiam

JAKIE TO JEST BADANIE